Coaching Nutricional Online 15 días

Cambia tu forma de comer. Cambia tu forma de vivir.

El Coaching Nutricional Online de 15 días es un programa diseñado para ayudarte a transicionar desde unos hábitos alimentarios automáticos y poco saludables hacia una rutina consciente, práctica y alineada con tu bienestar físico, emocional y mental.

Durante este proceso, trabajarás en profundidad no solo sobre lo que comes, sino también en cómo lo comes, por qué lo haces y cómo sostener el cambio a largo plazo.

A diferencia del programa de 10 días, que se centra en un “reset” digestivo y una limpieza física y alimentaria, este programa va un paso más allá:
No solo te ayuda a desintoxicar y organizar tu alimentación, sino que también te permite reprogramar creencias, explorar tu relación emocional con la comida y construir nuevos hábitos sostenibles.

Es un acompañamiento más completo y profundo, ideal para quienes ya están listos para un cambio real, duradero y consciente.

• Reeducarte en los principios de una alimentación saludable real y práctica.
• Claridad sobre qué alimentos te nutren y cómo prepararlos.
• Detectar los alimentos que mejor te sientan y aprender a prepararlos según tus necesidades.
• Conocer el origen de tus hábitos y creencias limitantes, y aprender a modificarlos desde la conciencia y el autoconocimiento.
• Crear una rutina diaria de prácticas saludables que te acompañe más allá del programa.
• Aprender a gestionar el equilibrio físico y emocional a través de la alimentación, la masticación consciente y la escucha corporal.
• Un primer paso firme para romper con los malos hábitos y establecer una base sólida para futuros cambios.

• 4 sesiones online 1:1 (inicio + 2 seguimientos + cierre).

• • Sesión 1: Evaluación de salud, estilo de vida, definición de objetivos y entrega de plan.
  • Sesión 2: Seguimiento, correcciones, introducción a herramientas prácticas (batch cooking, guía de tóxicos).
  • Sesión 3: Coaching conductual, gestión emocional de la comida, sostenibilidad del cambio.
  • Sesión 4: Evaluación final, refuerzo de nuevos hábitos, plan de mantenimiento.

• Plan personalizado con opciones flexibles y adaptadas al estilo de vida.
• Plan de comidas de 15 días con recetas fáciles (PDF descargable).
• Lista de compras y guía de preparación (PDF descargable).
• Guía de tóxicos y alimentos imprescindibles, plantilla para planificar menú (PDF descargable).
• Mini reto de 3 hábitos saludables.
• Chat privado para dudas (respuesta en 24h).

En lo que se refiere al desistimiento de la contratación de los servicios de bienestar o de los cursos ofrecido en el Sitio Web, no se tiene derecho de desistimiento si se ha accedido, visualizado o descargado contenido y/o el curso ha comenzado. En caso contrario el consumidor dispone de 14 días desde que se contrató para desistir de lo contratado. Más información en las Condiciones Generales de Contratación de Servicios de Bienestar

• Transferencia bancaria directa.
• Paypal.
• Tarjeta de crédito o débito.