Taller presencial de alimentación emocional: Huída y renacimiento del vacío.

Huimos del vacío. Lo tememos tanto que lo llenamos compulsivamente a través de la comida, sexo, redes sociales, alcohol...

Sin embargo, sólo a través del vacío podemos saber quienes somos. Es el motivo por el que nos movemos, crecemos y renacemos.

En este taller vamos a tomar conciencia de cómo usamos el vacío y por qué utilizamos la comida para llenarlo. Vamos a honrarlo, sostenerlo, en lugar de taparlo.

Mirando el vacío podemos aprender a relacionarnos con la comida desde otro lugar. A través de la cocina y el uso consciente de los alimentos podemos regular impulsividad y ansiedad por la comida.

Este taller facilitado por Jonás Gnana y Vanessa Losada, te servirá como punto de partida para entender las formas de abordar el vacío desde lo fisiológico, lo emocional y lo mental.
Profundizaremos en el origen de los desequilibrios alimentarios y cómo, a través de lo culinario, la atención plena y la creatividad, podemos empezar a trabajar en ello.

Y si todavía no has participado en uno de nuestros retiros, este taller te servirá de introducción para poder ver de cerca el complejo entramado de nuestro vínculo con la alimentación y las emociones.