Plan para reforzar el sistema inmune

Con este plan te propongo reestablecer el funcionamiento de tu sistema inmunitario, mejorar tus digestiones, regular la inflamación y aumentar tu energía vital. Además, tendrás acceso a nuevos hábitos que podrás incorporar a tu vida después del proceso para seguir manteniendo tu salud a todos los niveles.

• Refuerza tus defensas en las estaciones frías del año.
• Te protege de virus como la gripe o coronavirus, bacterias y hongos.
• Regula la inflamación intestinal, articular, sistémica y derivada del estrés
• Potencia un sistema inmunitario deprimido.
• Protege al organismo frente a infecciones.
• Mejora procesos alérgicos.
• Crean inmunidad a ciertos agentes patógenos.
• Aumenta tus defensas

• Dispondrás de 3 sesiones online personalizadas de 1h cada una: una inicial de coaching nutricional que incluirá un cuestionario sobre tu situación actual de salud y otra a la mitad para resolver dudas o dificultades durante el proceso.
• Sesión online sobre alimentación, suplementación, aromaterapia y otros estímulos naturales para reforzar el sistema inmunitario.
  • Plantas medicinales: descripción, usos y contraindicaciones.
  • Aceites esenciales: descripción, pautas de uso interno y externo, contraindicaciones, …
  • Terapia con agua de mar.
  • Técnicas de hidroterapia.
  • Otros estímulos naturales.
• E-book de recetas:
  • Menú diario de 3 comidas con alimentos alcalinizantes, depurativos y potenciadores del sistema inmunitario.
  • Lista de la compra.
  • Mix de especias y condimentos para acompañar tus platos.
  • Recetas de infusiones diarias.
  • Receta de fermento probiótico.

• Mail de bienvenida:
  • • En el que te indicamos la fecha para concertar la primera sesión online.
    • Adjuntamos un cuestionario que tienes que rellenar en el plazo de 1 semana.
  • Entrevista personal (por teléfono o Skype, Meet, Zoom):
    • Valoración de tus objetivos y necesidades, tu situación personal y tu estado de salud.
    • Haremos los ajustes correspondientes para que el plan se adapte perfectamente a tus requerimientos.
    • Explicación del desarrollo del plan.
  • Envío del e-book de recetas y email para concertar la fecha de la segunda sesión online.
  • Segunda sesión online sobre alimentación, suplementos, plantas y estímulos naturales recomendados.
  • Vídeos tutoriales sobre prácticas diarias saludables:
    • Posturas de Ashtanga yoga y fortalecimiento físico para subir el sistema inmune.
  • Concertamos la tercera sesión online pasados unos días para resolver dudas y dificultades.