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    Coaching nutricional online 15 días

    400.00 / IVA INCLUIDO

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    Con el programa de coaching online de 15 días empezaremos a profundizar en la esencia de la alimentación sana y la cocina saludable. Entenderás cómo funciona tu organismo, cuáles son tus hábitos menos saludables y qué tóxicos debes evitar.

    Además de identificar aquellos alimentos que más te convienen y aprendas utilizarlos en la cocina, serás capaz de gestionar tu equilibrio físico y emocional a través de la práctica de la escucha activa y la masticación.

    Analizaremos tus creencias limitantes para ayudarte a superar las dificultades de este nuevo reto y así impulsarte a lograr tus metas, aplicando una rutina de prácticas diarias saludables.

    Elaboraremos una dieta de 10 días para mejorar la función de tus órganos, desintoxicar tu organismo y activar tus mecanismos de defensa, aumentando así tu bienestar, mientras integras la esencia de la alimentación saludable en tu día a día.

    Este plan de nutricional online esta cuidadosamente diseñado para que lo puedas hacer desde casa, mientras hacemos un seguimiento de todos tus avances.

    • Reeducar tu paladar, hábitos de alimentación y masticación.
    • Limpiar tu organismo y eliminar sustancias tóxicas que puedan afectar a tu salud.
    • Favorecer el descanso de tu organismo.
    • Mejorar tu salud, bienestar y calidad de vida.
    • Reorganizar tus hábitos de alimentación.
    • Hacerte responsable de tu bienestar para que empieces a cuidarte.
    • Aprender a comer sano.
    • Aumentar tu energía y vitalidad.
    • Beneficiarte de la escucha activa en tu día a día.

    • Primera entrevista personal para hacer una valoración de tu problemática, estado de salud, objetivos, metas y valorar la estrategia a seguir.
    • Estructuración de malos hábitos y plan para modificarlos.
    • Vídeo educativo + documentación 1: Nuevos alimentos, propiedades y cómo utilizarlos.
    • Vídeo educativo + documentación 2: Guía de alimentos y utensilios tóxicos.
    • Vídeo educativo 3: La función digestiva.
    • Vídeo tutorial 1: Sesión práctica de escucha activa, masticación y mindfulness.
    • Elaboración dieta adaptada a tus necesidades.
    • Reorganización en la cocina y creación de nueva despensa.
    • Envío de 16 recetas específicas que faciliten tu cambio de dieta.
    • Lista de la compra con los alimentos que más te convienen.
    • Guía para comer fuera de casa.
    • Seguimiento y monotorización semanal online.

    1. Mail de bienvenida al programa: 
      • Indicándote la fecha de la entrevista personal.
      • Cuestionario que tienes que rellenar y reenviar en un plazo de 4 días.
    2. Entrevista personal (por Meet):
      • Valoración de tus objetivos, situación personal y de salud.
      • Reestructuración de tus malos hábitos de alimentación: relación con la comida y obstáculos.
      • Explicación del desarrollo del coaching y planificación del trabajo.
    3. Sesiónes educativas y dieta (Sesiones añadidas en los programas de 21 días):
      • Envío de documentación y vídeo educativo sobre: Nuevos alimentos, propiedades y cómo utilizarlos. 
      • Entrega de documentación y vídeo educativo sobre: Guía de alimentos y utensilios tóxicos.
      • Vídeo educativo: La función digestiva.
      • Envío de dieta adaptada a tus necesidades.
    4. Vídeos tutoriales:
      • Escucha activa, masticación y mindfulness.
    5. Proceso de coaching y plan de cocina (Más sesiones añadidas en el programa de  21 días):
      • Sesión online en directo de 1h: reorganización en la cocina y calendario de tareas.
      • Entrega de guía para comer fuera de casa.
      • Envío de 16 recetas y lista de la compra. 
    6. Seguimiento:
      • Cuatro sesiones de seguimiento de 30 min cada una. Una tras enviar la dieta y las otras tres sesiones se harán cada dos días, una vez empezado el plan de cocina.

    En lo que se refiere al desistimiento de la contratación de los servicios de bienestar o de los cursos ofrecido en el Sitio Web, no se tiene derecho de desistimiento si se ha accedido, visualizado o descargado contenido y/o el curso ha comenzado. En caso contrario el consumidor dispone de 14 días desde que se contrató para desistir de lo contratado. Más información en las Condiciones Generales de Contratación de Servicios de Bienestar

    • Transferencia bancaria directa.
    • Paypal.
    • Splitit (Plataforma de pago aplazado al 0% de interés. Visa o Mastercard).
    • Tarjeta de crédito o débito.

    Descripción

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