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BIENESTAR

Coach Nutricional

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Qué es

A través del coaching nutricional te asesoro sobre alimentación sana y terapias naturales, con el fin de educar, acompañar y proporcionarte las herramientas necesarias para facilitar la incorporación de nuevos hábitos de alimentación en tu vida, que mejoren tu relación con la comida y restablezcan tu equilibrio emocional, mental y físico.

La puesta en práctica de nuevos recursos y soluciones adaptadas a tus necesidades, te ayudarán a:

  • Reeducar tu paladar, hábitos de alimentación y masticación. 
  • Aprender a reconocer tus emociones y su vinculación con la alimentación.
  • Recuperar la autoestima y fortalecer la imagen de ti mismo.
  • Mejorar tu salud, bienestar y calidad de vida.
  • Perder peso de forma saludable.
  • Restablecer tu salud intestinal.
  • Limpiar tu organismo y eliminar sustancias tóxicas que puedan afectar a tu salud.
  • Aprender cómo alimentarte mejor.
  • Aumentar tu energía y vitalidad.
  • Mejorar la calidad del sueño.
  • Reducir el estrés, ansiedad y equilibrar tu sistema nervioso.
  • Reducir la inflamación, dolores y fatiga. 
  • Integrar definitivamente la alimentación saludable en tu vida.

En qué consiste

El coaching nutricional funciona gracias a la combinación de diferentes metodologías que se realizan en fases sucesivas y permiten abordar las particularidades de cada persona:

  • Concertaremos una primera entrevista personal para hacer una valoración de tu problemática, estado de salud, objetivos y metas.
  • Identificaremos el origen de tus limitaciones, debilidades y fortalezas.
  • Reestructuraremos tus malos hábitos y te daremos las claves para modificarlos.
  • Potenciaremos la escucha activa para que aprendas a reconocer la señales de tu cuerpo.
  • Trabajaremos en una dieta adaptada a tus necesidades.
  • Entenderás que te ofrece cada alimento, sus propiedades y cómo utilizarlos.
  • Recibirás una guía de alimentos y utensilios tóxicos.
  • Te enseñaremos a elaborar la lista de la compra con los alimentos que más te convienen.
  • Aprenderás a reorganizar la cocina y una nueva despensa.
  • Te entregaremos una batería de recetas que faciliten tu transición hacia la alimentación sana.
  • Estableceremos un programa de prácticas diarias saludables.
  • Elaboraremos menú semanal.
  • Recibirás una guía para comer fuera de casa.
  • Seguimiento y monotorización semanal online

En qué consiste

El coaching nutricional funciona a partir metodologías terapéuticas con las que abordaremos las particularidades de cada persona:

  • Concertaremos una primera entrevista personal para hacer una valoración de tu problemática, estado de salud, objetivos y metas.
  • Identificaremos el origen de tus limitaciones, debilidades y fortalezas.
  • Reestructuraremos tus malos hábitos y te daremos las claves para modificarlos.
  • Potenciaremos la escucha activa para que aprendas a reconocer la señales de tu cuerpo.
  • Trabajaremos en una dieta adaptada a tus necesidades.
  • Entenderás que te ofrece cada alimento, sus propiedades y cómo utilizarlos.
  • Recibirás una guía de alimentos y utensilios tóxicos.
  • Te enseñaremos a elaborar la lista de la compra con los alimentos que más te convienen.
  • Aprenderás a reorganizar la cocina y una nueva despensa.
  • Te entregaremos una batería de recetas que faciliten tu transición hacia la alimentación sana.
  • Estableceremos un programa de prácticas diarias saludables.
  • Elaboraremos menú semanal.
  • Recibirás una guía para comer fuera de casa.
  • Seguimiento y monotorización semanal online

Elige el programa de coaching nutricional que más se adapte a ti y te acompañaremos en este proceso de transformación personal y crecimiento.

Coaching
nutricional online
10 días

395€

Coaching
nutricional online
15 días

495€

Coaching
nutricional online
21 días

590€

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